Day 2 · 三条改变路径演练
案例A · 三条路径练习
同一个家庭，三种进入方式——你会选哪条？第一句话怎么说？
Day 2 · 上午 · 学员版
案例背景 · 李明一家（你已经在Day 1拆过这个案例）
14岁男孩拒学3个月。妈妈焦虑崩溃，每天敲门催促；孩子把自己锁在房间，音乐声开到最大。爸爸被拉进来后指责妈妈「方法不对」，随后以「工作忙」退出。妈妈感到完全孤立，知道催没有用，但忍不住。
主要循环：
妈妈焦虑升级 → 频繁催促 → 孩子关门逃避 → 爸爸指责妈妈 → 妈妈更孤立 → 焦虑进一步升级
路径 A
洞察驱动 · 让家长看见循环结构
路径 B
行动驱动 · 不讲道理，先做实验
路径 C
关系驱动 · 先被看见，再谈改变
APPROACH A
洞察驱动
认知→松动→行为改变
路径逻辑
①
让家长看见循环的结构，知道自己在哪个节点
②
把家长放回系统：「你的催促在循环中是什么位置？」
③
认知松动后，行为改变自然发生
适用条件
家长有反思能力，情绪相对平稳，愿意探索「为什么」
练习：如果你用路径A切入这个案例，第一句话说什么？
（写下来，不要想太久，先凭直觉）
APPROACH B
行动驱动
行动→体验→洞察自然来
路径逻辑
①
不讲道理，设计最小行动实验——只改一个环节，≤20分钟可执行
②
用体验产生觉察，不用「理解」推动改变
③
体验了不同结果，洞察自然就来了
适用条件
道理都懂但做不到，或认知通道暂时因情绪关闭
练习：如果你用路径B切入这个案例，第一句话说什么？
（不分析循环，直接设计一个小实验）
APPROACH C
关系驱动
被看见→安全感→自发改变
路径逻辑
①
不分析，不给任务，先让家长感受到「被真正看见」
②
安全感恢复后，家长才有能量去看见孩子
③
关系容器建立后，改变自发发生
适用条件
家长情绪耗竭，高防御，需要先被接住才能继续
练习：如果你用路径C切入这个案例，第一句话说什么？
（不给建议，不分析——只是让她感受到你在）